Zalety pływania

Szczegóły

Opublikowano: piątek, 22, czerwiec 2018 10:55

Stanisław Pietrzycki

Zalety pływania:

• jest dyscypliną dla wszystkich: niemowląt i dziadków, zdrowych i niepełnosprawnych;
• zwiększa wytrzymałość i koordynację ruchową;
• poprawia pracę serca i płuc, dzięki czemu utleniona krew lepiej krąży w całym organizmie;
• aktywizuje więcej mięśni niż jakikolwiek inny sport.

  Każdy człowiek ma naturalną zdolność do utrzymywania się na powierzchni wody, należy tylko nauczyć się spokojnie i regularnie oddychać.
  Poradnik nauki pływania> Ćwiczenia do nauki pływania, + inne > ćwiczenie-1, ćwiczenie-2, ćwiczenie-3, ćwiczenie-4

Bezpieczeństwo na akwenach wodnych

Szczegóły

Opublikowano: piątek, 22, czerwiec 2018 10:16

Stanisław Pietrzycki

BEZPIECZEŃSTWO OSÓB PRZEBYWAJĄCYCH NA OBSZARACH WODNYCH
WAŻNE INFORMACJE !!!

TELEFONY ALARMOWE
112 – Centrum Powiadamiania Ratunkowego
999 – Pogotowie
998 – Straż Pożarna
997 – Policja

Zasady bezpiecznej kąpieli
Zanim wejdziesz do wody:

• wybierz bezpieczne miejsce, najlepiej strzeżone - nie wolno pływać na szlakach wodnych i  w pobliżu urządzeń hydrotechnicznych
• sprawdź, czy w pobliżu są osoby, które w razie problemów mogą pomóc lub zawiadomić  ratowników
• w wodzie zanurzaj się stopniowo, nie skacz do wody prosto z plaży - różnice temperatur    między nagrzanym ciałem a wodą mogą być znaczne, w wyniku szoku termicznego może     ustać akcja serca
• nie skacz do wody jeśli nie sprawdziłeś wcześniej dna, nawet jeśli robiłeś to dawniej, od tamtej pory na dnie mogły znaleźć się niebezpieczne przedmioty
• nigdy nie kąp się pod wpływem alkoholu
• nie pozwalaj dzieciom, szczególnie młodszym niż 7 lat, na samodzielne kąpiele; dzieci łatwiej    ulegają panice, mają również mniej siły i doświadczenia, by walczyć np. z silnym nurtem

Czytaj więcej: Bezpieczeństwo na akwenach wodnych

Zagrożenie pożarowe lasu

Szczegóły

Opublikowano: wtorek, 05, czerwiec 2018 22:29

Stanisław Pietrzycki

Co każdy powinien wiedzieć o zagrożeniu pożarowym lasu
W okresie największego zagrożenia pożarowego, tj. od 1 kwietnia do 31 października, często wystarczy iskra, aby spłonęło kilka, kilkanaście czy kilkadziesiąt hektarów lasu.
Lasy w Polsce charakteryzują się wysokim zagrożeniem pożarowym. Średnio w roku powstaje około 3,5 tysiąca pożarów na powierzchni ponad 5 tys. ha. Ludzie odpowiadają za ponad 90% pożarów lasu. Umyślne podpalenia, wczesnowiosenne wypalanie roślinności, nieostrożność z ogniem - to tylko niektóre przyczyny powstawania pożarów lasu.

Zagrożenie pożarowe lasu w różnych porach roku

Czytaj więcej: Zagrożenie pożarowe lasu

Bądź przygotowany na upały

Szczegóły

Opublikowano: czwartek, 31, maj 2018 09:47

Stanisław Pietrzycki

UPAŁY Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać podobnym przypadkom, poznaj objawy i bądź gotów do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.

Czytaj więcej: Bądź przygotowany na upały

Obowiązek przeglądu i czyszczenia kominów nie jest przestrzegany w domach jednorodzinnych

Szczegóły

Opublikowano: piątek, 05, styczeń 2018 11:33

Stanisław Pietrzycki

Właściciele domów jednorodzinnych nie przestrzegają obowiązku przeglądu i czyszczenia swoich kominów

Zaniedbane kominy mogą doprowadzić do tragedii. Rokrocznie w okresie grzewczym dochodzi do licznych pożarów, podtruć, zdarzają się też wypadki śmiertelne. – Mimo to uregulowania dotyczące przeglądów i czyszczenia kominów są powszechnie lekceważone. Przodują w tym właściciele domów jednorodzinnych.

PRZYPOMINAMY!

Czytaj więcej: Obowiązek przeglądu i czyszczenia kominów nie jest przestrzegany w domach jednorodzinnych